我从小就有一个习惯，晚上总是做梦。那些梦有时美好，有时恐怖，但无论如何，它们总是让我在半睡半醒之间徘徊，直到两三点钟才真正入睡。这种状态持续了很久，直到我开始怀疑自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决方法。医生问我是否有工作压力大、紧张或情绪不稳定的情况。我承认，最近的确有些压力，情绪也不是很好。医生告诉我，这些因素可能会影响我的睡眠质量，并建议我改变生活习惯，适当运动，放松心情，避免喝浓茶和咖啡，晚上睡觉前不要看手机。

医生还开了两种药给我：谷维素和枣仁安神胶囊。他解释说，这两种药可以帮助我改善睡眠质量，缓解植物神经功能紊乱引起的失眠和多梦症状。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式，并按时服用药物。

几周后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会做梦，但我不再半睡半醒，整夜都能安稳入睡。我的情绪也变得更加稳定，工作压力也逐渐减轻。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我重新找回了健康的生活节奏。现在，我每天都能以充沛的精力面对生活的挑战，感恩生命中的一切美好。

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