我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。每次都要等到深夜，才肯放下手中的书，闭上眼睛。这种习惯一直延续到我成年后，直到有一天，我发现自己的身体开始出现问题。

那天我去献血，结果被告知我的转氨酶高。医生说这可能是肝脏出现了问题，需要进一步检查。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。可是一周后，我开始出现尿液加深、食欲不佳等症状，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，发现转氨酶高可能是肝炎、脂肪肝等疾病的表现。越想越害怕，于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位内科医生。

医生问了我很多问题，包括是否有乏力、食欲不佳、恶心、呕吐、皮肤发黄、厌油、尿液加深、皮下淤青、牙龈出血等症状。听完我的描述后，医生初步判断我可能是肝功异常和高脂血症，并建议我复查肝功、血脂，检查乙丙肝标志物、自免肝、腹部彩超等项目。

医生还告诉我，多烯磷脂酰胆碱胶囊是一种非处方药物，可以帮助降低转氨酶。同时，医生也提醒我要注意休息，规律作息，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，避免熬夜。这些都对我的康复非常重要。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早睡早起，规律作息，饮食上也尽量清淡。同时，我也开始服用多烯磷脂酰胆碱胶囊，希望能尽快恢复健康。

经过一段时间的治疗和调整，我的转氨酶值终于降了下来。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不会熬夜看书了，会尽量保持良好的生活习惯，保护好自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，希望你能及时就医，调整生活习惯，保护好自己的健康。毕竟，健康是最重要的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！