我从小就有一个习惯，喜欢大声说话，尤其是在和朋友们聚会时。可最近一周，我总是感觉喉咙里有东西，像小舌头那一块被什么东西附着住了一样。起初我没太在意，想着可能是吃错了东西或者是感冒引起的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生问我这个情况多长时间了，还有平时是否嗝气吐酸水。我回答说已经有一周了，虽然嗝气但很少有吐酸水。医生告诉我，这个情况考虑是咽部炎症的问题，可能是鼻咽炎和慢性咽炎引起的。他建议我少说话，特别是大声说话，多喝温水，少吃咸辣刺激的食物，少抽烟、喝酒，并保持屋内湿润。同时，他还推荐我使用开喉剑喷雾剂和消炎利咽的中成药如蓝芩口服液、利咽灵片等。

我按照医生的建议进行了治疗，但是一直还有异物感。于是，我再次向医生咨询，医生说用药是一方面，平时注意保养也是很重要的。他还提醒我，今年我已经做了两次喉镜检查，不需要再去医院做了，可以明年再做。然而，我仍然感到不安，担心自己的健康问题。医生安慰我说，解除心理上的负担，压力是最重要的，放松心情就好。

我听从了医生的建议，放松了心情。然而，几天后，我还是决定去医院做一次喉镜检查，希望能找到问题的根源。检查结果显示，我的鼻咽顶后壁可见隆起。医生告诉我，这可能是腺样体残留，不用太担心，从外观上看没有问题。但是，医生还是建议我每三个月复查一次，以防万一。听到这个消息，我既感到安慰又有些担忧，毕竟我不想一直复查下去。

回家后，我开始反思自己的生活习惯，决定改变一些不良的习惯，例如少抽烟、少喝酒，多喝水，保持良好的生活习惯。同时，我也开始关注自己的心理健康，学会放松自己，减少压力。通过这些改变，我希望能够改善自己的健康状况，避免再次出现类似的问题。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的健康，及时就医，养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。最后，我想说，京东互联网医院真的很方便，通过它我可以随时随地向医生咨询，非常实用。