我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己的头发开始脱落，油脂分泌也异常旺盛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕，我的自信心也随之下降。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到手淫过度可能会导致脱发和出油问题。我突然意识到，可能是我多年的不良习惯导致了现在的困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的手淫频率和其他相关症状。通过对话，我了解到自己的问题主要是由于肾精亏虚引起的。医生建议我服用五子衍宗丸和养血生发胶囊来改善情况，并告知我需要注意生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始重新生长，出油问题也得到了明显改善。更重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且更加注重自己的身体健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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