我叫李晓，今年40岁，平时对自己的身体状况并不太关心。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了左侧乳房上有一个小硬块，触感不太对劲。起初我并没有太在意，认为可能是因为月经周期的原因。但是随着时间的推移，这个小硬块并没有消失，反而有所增大。我的心开始忐忑不安，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我有乳腺结节。虽然不是癌症，但也需要密切关注和定期复查。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这个结果？

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，增加运动量，改善饮食结构，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注一些保健品，希望能够通过这些产品来改善自己的身体状况。其中，我对胶原蛋白这个产品产生了浓厚的兴趣。据说它可以美白肌肤、延缓衰老、收缩毛孔、补水保湿等功效，非常适合我这种需要改善皮肤状态的人群。

但是，我又担心这个产品是否含有激素，会不会对我的乳腺结节产生不良影响？于是，我决定咨询一下专业的医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快得到了医生的回复。医生告诉我，这款胶原蛋白是不含激素的，我的情况是可以使用的。听到这个消息，我如释重负，终于可以放心地使用这个产品了。

在医生的指导下，我开始每天1-3次，每次1袋，餐后或睡前适量温水冲服。同时，我也注意做好皮肤清洁、保湿、防晒，选择适合自己的护肤品。保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证7-8小时睡眠。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，我的皮肤状态明显改善，乳腺结节也在定期复查中保持稳定。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我解决了许多健康问题。如果你也有类似的问题，不妨试试这个平台，相信你也会收获满满的健康知识和实用建议。