我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的身体健康。最近，我开始出现了肾虚腰痛的症状，尤其是在月经期间，疼痛感更为明显。听说善存女士维生素和钙片对女性的身体有很好的补充作用，于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到复合维生素中已经含有钙成分，单独再补充钙片可能会导致钙摄入过量，反而对身体不利。医生建议我可以选择善存女士维生素作为日常的营养补充，避免重复补充钙片。同时，医生也提醒我，肾虚腰痛可能是肾阴虚的表现，需要注意休息和调节生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会服用一粒善存女士维生素，晚上则会进行一些轻松的瑜伽练习，帮助放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激的食品。经过一段时间的调整，我的肾虚腰痛症状明显减轻，整个人也变得更加健康和有活力。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新认识了自己的身体，学会了如何正确地进行营养补充和生活调节。现在，我已经把这个经验分享给了身边的朋友们，希望更多的人能够从中受益。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的身体，过上更健康、更美好的生活吧！