我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会长癣。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮真的开始长癣了。

那天早上，我照镜子时看到头皮上有几块红斑，摸起来很粗糙，像是一层硬壳。我的心一下子就沉了下去，难道我真的长癣了？我赶紧拍了几张照片，准备去医院看医生。

我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线问诊，非常方便。我上传了照片，填写了相关信息，很快就有医生接诊了我。

医生看了我的照片后，问我这种情况有多长时间了。我告诉他可能有十多天了。医生说从图片上看，可能是普通的皮炎，头癣是一块块的，加上会向外扩散。他建议我可以先外用药看看。

我问医生我需要用什么药，他说他可以给我一个方案。但是首先要确认我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，是否处于备孕期、孕期或哺乳期。我回答了所有问题，医生说为了用药安全，需要我回答以上问题，然后他才能给出建议。

我等待了一会儿，医生终于给出了用药方案。他建议我使用一种中成药，名叫“脾虚去湿气”，可以帮助我清除体内的湿气，缓解头皮干燥和长癣的症状。同时，他还建议我注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。

我按照医生的建议，开始使用“脾虚去湿气”中成药，并注意了饮食。几天后，我发现头皮的红斑和粗糙感明显减轻了，头皮也变得不那么干燥了。我非常高兴，感谢京东互联网医院的医生给我提供了有效的治疗方案。

如果你也有类似的问题，建议你也试试在线问诊，非常方便快捷。记得要注意饮食和生活习惯，保持身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！