我还记得那天晚上，篮球场上我和朋友们打得热火朝天。可当比赛结束，我的膝盖却开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索各种偏方，试图找到缓解疼痛的方法。有一天，我在网上看到有人说肾虚也会导致脚后跟疼，于是我又开始搜索肾虚脚后跟疼吃什么药管用。虽然我不确定这是否与我的膝盖疼痛有关，但我还是想尝试一下。

在一番折腾后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄膝盖的X光片。等待片子结果的那段时间，我内心充满了焦虑和不安，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

当医生告诉我X光片显示我的膝关节没有内外翻时，我松了一口气。但是，医生也指出我的膝盖疼痛可能与外侧韧带和股骨髁摩擦有关。医生建议我休息，减少活动，并进行局部热敷以缓解疼痛。同时，医生还开了一些药物给我，用于治疗疼痛和消炎。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在膝盖上，感受着温暖的热度渗透进肌肉，缓解着疼痛。同时，我也注意了日常生活中的保健，避免劳累和频繁下蹲站起，保护好我的膝盖。

经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。现在，我已经完全康复了，重新投入到篮球场上，享受着运动带来的快乐和挑战。

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