我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，十几年来几乎每天都要进行。直到最近，我开始感到身体的异样。精神恍惚，记忆力下降，甚至连明确的事情也要反复确认几遍才敢确定。这些症状让我开始担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们提到长期手淫可能会导致肾虚，需要通过药物来改善。于是我决定咨询一位医生，希望能找到解决方法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生详细询问了我的病情和生活习惯，包括是否有过敏史、肝肾功能异常等问题。然后，他列举了一系列症状，询问我是否有其中的任何一项。结果，我发现自己几乎都有这些症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁等等。

医生告诉我，这些症状表明我可能存在脾虚痰湿、阳虚、阴虚内热等问题，都是由于长期手淫导致的肾精亏虚所致。他建议我先滋阴后温阳，通过补肾水来改善症状。同时，他也提醒我要注意生活习惯，少吃牛羊肉鱼肉，禁忌寒凉辛辣，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒等等。

医生给我开了一些药物，并详细解释了服用方法和注意事项。我按照医生的建议进行治疗，并逐渐改变了自己的生活习惯。几个月后，我的身体状况有了明显的改善。精神状态恢复正常，记忆力也得到了提高。虽然这段经历让我付出了不少代价，但我也从中吸取了教训，开始更加珍惜自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、负责，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。