我从小就对自己的身体充满了好奇心。随着年龄的增长，这种好奇心逐渐转化为一种无法言说的渴望。每当夜幕降临，我总是独自一人，面对着这份渴望，试图寻找答案。手淫，成为了我探索自我、释放压力的方式。

然而，随着时间的推移，我开始担心这种行为是否会对我的身体造成伤害。网上的信息五花八门，有人说适度手淫无害，甚至有益健康；有人则声称一旦开始手淫，就会走上不归路，身体会受到不可逆转的损害。我陷入了深深的恐惧之中，开始怀疑自己的行为是否正确。

在这种焦虑和恐惧的驱使下，我决定寻求专业的医疗咨询。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线交流。起初，我有些紧张，不知道该如何表达自己的问题。但医生温和的语气和专业的态度很快就让我放松下来。

“每次手淫都在伤害自己吗？”我小心翼翼地问道。医生没有直接回答我的问题，而是先了解了我的年龄和身体状况。得知我还未成年后，医生语重心长地告诉我，手淫太多确实会对身体造成损害，尤其是在青春期这个关键时期。他的话让我更加担忧，开始反思自己的行为是否真的有问题。

“可是我在网上听说，不管适不适度，只要一开始就是在伤害自己。”我试图寻找更多的信息来支持自己的观点。医生耐心地解释道，适度手淫并不会对身体造成伤害，关键在于“适度”。他建议我控制一下，甚至戒掉手淫，毕竟我还小，不建议有这些行为。

我开始思考医生的建议，回想起自己过去的行为。是的，我确实有过度手淫的倾向，尤其是在压力大的时候。医生的话让我意识到，我的行为可能已经超出了“适度”的范围。于是，我下定决心，开始尝试戒掉手淫。

五天过去了，我成功地控制住了自己的欲望。虽然有时候还是会有冲动，但我总是提醒自己，为了自己的健康，必须坚持下去。医生的建议和鼓励给了我很大的信心和动力。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何正确看待自己的身体和行为。医生告诉我，成年男性正常手淫是可以的，但关键在于适度。他的话让我明白，健康的生活方式不仅包括合理的饮食和运动，还包括对自己身体的正确理解和尊重。

我感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们为我提供了如此宝贵的帮助和指导。从此以后，我将更加珍惜自己的身体，远离不良习惯，走向健康、阳光的生活道路。