我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活压力大，工作繁忙，经常熬夜加班。为了缓解压力，我养成了一个不良习惯——手淫。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些不适症状，例如腰酸背痛、精神萎靡等。这些症状让我开始担心自己的健康。

一天，我在网上搜索“手淫多久会影响健康？”和“肾虚遗精时间长了能导致其它病吗”，结果让我更加焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一个图文问诊，希望能得到裘医师的帮助。

裘医师非常耐心地听完了我的问题，并详细阅读了我的病情描述。他告诉我，手淫本身并不会对健康造成太大影响，但是如果频率过高，可能会引起一些不适症状。对于我的情况，他建议我戒掉这个不良习惯，并且进行一些调理和锻炼，以恢复身体的平衡。

我问裘医师，手淫多久了会影响健康？他回答说，具体的时间因人而异，取决于个人的身体状况和生活习惯。但是，如果你已经出现了不适症状，那么就应该及时采取措施，避免问题进一步恶化。

我又问裘医师，肾虚遗精时间长了能导致其它病吗？他解释说，肾虚是一种中医概念，指的是肾脏功能衰退，可能会引起一系列不适症状，包括遗精。如果不及时治疗，可能会影响到其他器官的功能。但是，他也强调，现代医学并没有明确的证据表明手淫会直接导致肾虚或其他严重疾病。

裘医师的解释让我感到安心，但我仍然有一个问题：手淫多久了会自然恢复？他告诉我，只要我戒掉这个不良习惯，并且采取一些健康的生活方式，例如规律作息、适当运动、合理饮食等，身体是有自我修复能力的，会逐渐恢复到正常状态。

最后，我问裘医师，手淫多久了会自然恢复？他再次强调，只要我采取正确的措施，身体是有自我修复能力的，会逐渐恢复到正常状态。同时，他也提醒我，健康无小事，应该及时关注和处理任何不适症状，避免问题进一步恶化。

通过这次咨询，我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯，养成健康的生活方式。同时，我也感谢京东互联网医院和裘医师的帮助，他们让我重新找回了健康的信心和方向。

如果你也有类似的困扰，欢迎分享你的经历和感受。让我们一起关注健康，珍爱生命！