我叫李明，今年28岁，生活在一个小县城里。从小我就有癫痫病，虽然经过多年的治疗，病情得到了控制，但最近我总是失眠，整夜整夜地翻来覆去，无法入睡。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都无济于事。每天早上醒来，我都感到疲惫不堪，头昏脑涨，像是在云端飘荡。这种状态严重影响了我的工作和生活，我开始变得焦虑和抑郁。

一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些有效的解决方案。然后我发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括我的病史、用药情况和生活习惯等等。最后，医生告诉我，我的失眠可能与我的癫痫病有关，也可能是由于心理压力过大所致。

医生建议我调整生活作息，保持规律的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备，多进行户外活动和放松训练。同时，医生也给我开了一些中成药，帮助我改善睡眠质量。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的失眠情况有所改善，睡眠质量也逐渐提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅专业而且耐心，给我提供了非常有用的建议和治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作效率也明显提高了。失眠不再是我的困扰，我可以安心地入睡，迎接每一个新的一天。

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