在那个寒冷的冬天，我还在哺乳期，右侧乳房突然开始疼痛，像针扎一样。起初，我以为只是乳腺堵塞，没太在意。但是，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每次喂奶时，疼痛都让我皱紧眉头，宝宝也能感受到我的不适，总是哭闹不止。

除了乳房疼痛外，我还感到浑身无力，酸疼酸疼的，仿佛全身的骨头都在抗议。有时候，我甚至觉得冷，像被寒风吹过一样。这些症状让我非常困扰，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位乳腺外科专家。医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的体温、乳房是否有红肿硬块等情况。根据我的描述，医生初步判断我可能患有乳腺炎，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，首先要让宝宝多吸吮乳房，避免挤压和宝宝踢到乳房。同时，少吃油腻食物，多喝水，促进新陈代谢，排出体内毒素，减轻症状。正常哺乳之前可以热敷，目的是促进血液循环，刺激乳房产奶；一旦堵奶或者乳腺炎发作，就要选择冷敷，有消肿缓解胀痛的作用。医生还推荐我服用蒲公英颗粒或蒲地蓝口服液，这些药物可以内服，且在服用期间仍然可以哺乳。

医生还教我如何正确地排奶，包括观察乳头是否有白点或白泡，学习排奶手法等。这些方法都非常实用，帮助我有效地缓解了乳房疼痛和全身不适的症状。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我深刻理解了母乳喂养的重要性。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助让我度过了难关。

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