我从小就有一个奇怪的毛病，头总是沉沉的，像被一块巨石压着。每当我抬头看天空，感觉大脑都要被挤出来了。这种感觉伴随了我20年，成为了我生活的一部分。有时候我会自嘲，可能我天生就该这样吧。

但最近，这种感觉越来越严重了。头不仅沉沉的，还有种紧绷的感觉，像被一根绳子勒住。双耳也总是堵着，闷闷的，仿佛里面塞满了棉花。偶尔还会有耳鸣，晕晕乎乎的，像在海上颠簸的小船上一样。唯一的好处是喝点酒后，症状会稍微减轻一些。

我试图忽视这些不适，但双肩上举时的剧烈不适和肌肉酸痛让我无法再视而不见。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括头痛的严重程度、加重的原因、每次持续的时间等等。我告诉他，我的头不痛，只是沉沉的，紧绷的，像被压着一样。医生听完后，建议我去做颅脑血管检查，可能是血管问题引起的。

我有些担心，但也知道这可能是唯一的解决办法。于是，我去了神经内科门诊，做了各种检查。结果显示，我的血管确实有问题，需要及时治疗。医生给我开了药，并建议我改变生活习惯，多做运动，少喝酒。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我还是决定认真对待，希望能早日摆脱这种困扰。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚也可能导致头痛头晕，需要注意补肾；双肩上举时的不适可能是颈椎问题引起的，需要及时治疗。这些知识让我更加重视自己的健康，也更加感激医生的帮助和指导。

现在，我正在积极治疗和调整生活习惯，希望能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，别像我一样拖延了20年。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生专业，值得推荐给大家。