我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜。每次回老家，总要去海边捞些新鲜的海鲜回来，煮一锅热腾腾的海鲜粥，满屋子都是海的味道。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

前段时间，我去体检，结果显示我的尿酸和肌酐都高了。医生说这是肾脏功能不全的表现，需要及时治疗。我一听，吓了一跳。肾脏功能不全？我才三十多岁啊！

我赶紧去找医生咨询，医生告诉我，我的情况主要是由于长期大量摄入富含嘌呤的食物，导致尿酸水平升高。嘌呤？我一脸茫然。医生解释说，嘌呤是一种存在于许多食物中的物质，尤其是海鲜、肉类等高蛋白食物中含量较高。这些食物我平时吃得很多，难怪会出现问题。

医生建议我先从饮食上入手，戒酒，少吃海鲜和肉类，多吃蔬菜水果。同时，他也给我开了一些药物，帮助降低尿酸和肌酐的水平。我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。起初，真的很难适应，总是想念那些美味的海鲜和肉类。但是，为了自己的健康，我咬牙坚持了下来。

几个月后，我再次去体检，结果显示我的尿酸和肌酐的水平都已经恢复正常。医生说，这是因为我及时采取了措施，避免了病情的进一步恶化。我深深地感谢医生，也感谢自己当初的坚持。

现在，我已经完全改变了自己的饮食习惯，少吃海鲜和肉类，多吃蔬菜水果。虽然偶尔还是会想念那些美味的食物，但我知道，健康才是最重要的。希望我的经历能够提醒大家，注意自己的饮食习惯，保护好自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！