我还记得那天，我的脖子和右肩膀疼得厉害，仿佛有一根针在不停地扎着。起初，我以为只是因为长时间低头工作引起的，没太在意。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我点击了进入。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和疼痛的位置。医生非常专业，问了我很多问题，包括是否有外伤、疼痛的时间、是否有其他不适等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有颈肩部肌筋膜炎，并建议我进行热敷和口服药物治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我的脖子和肩膀也恢复了正常的活动范围。同时，医生还提醒我要注意日常的姿势，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动，坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院的帮助。

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