我叫小李，今年32岁，三年前的一次意外外伤改变了我的生活。从那时起，我的腰间盘突出就开始折磨我。起初，我并没有太在意，认为只是普通的腰疼，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括做CT、牵引、针灸等，但效果都不理想。每天早上醒来时，我的腰部总是酸痛难忍，需要花费很长时间才能缓解。有时候，疼痛会突然加剧，令我无法站立或行走。这种情况下，我只能卧床休息，等待疼痛减轻。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。

医生告诉我，我的病情需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼。他建议我使用腰枕和腰围来支撑腰部，避免久坐久站和长时间弯腰劳作。同时，他还推荐了一些药物来减轻神经根水肿和营养神经。虽然我不太想吃药，但医生的解释和建议让我改变了想法。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我会用腰枕和腰围来支撑腰部，白天也会注意保持正确的坐姿和站姿。同时，我还按照医生的建议进行了功能锻炼，包括吊单杠和小燕飞等。这些锻炼虽然有些难度，但我坚持了下来，并且逐渐感到了疼痛的减轻。

除了药物和物理治疗外，医生还建议我使用一些治疗仪来辅助治疗。经过他的推荐，我购买了一款可以放到腰里面的治疗仪。这个小东西真的很神奇，能够起到按摩的作用，帮助我缓解疼痛和放松肌肉。

在医生的帮助下，我的病情得到了明显的改善。虽然还不能完全恢复正常，但我已经可以进行日常活动和工作了。更重要的是，我重新找回了生活的信心和希望。感谢京东互联网医院和我的医生，他们的专业知识和关心让我重新站了起来。

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