我还记得那天，腰疼得我连站起来都成问题。前一天晚上，我在家里干活，弯腰搬东西，可能是用力过猛，导致腰部不适。起初，我并没有太在意，毕竟这种小毛病在我身上已经不是第一次了。可谁知，第二天早上醒来，疼痛已经从腰部蔓延到大腿，连走路都变得困难。

我知道这次不对劲，于是赶紧上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能是腰椎间盘突出引起的。心中不免有些恐慌，毕竟我听说过这种病需要手术治疗，后果严重。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的交流中，我了解到，我的情况并没有想象中那么糟糕。医生告诉我，虽然CT片子上显示有神经根受压，但我目前并没有出现下肢麻木疼痛等症状，暂时不需要手术。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还建议我使用云南白药膏进行局部治疗，并注意保暖，减少活动。同时，他也提醒我，平时要注意腰背肌的锻炼，避免再次出现类似情况。对于这个建议，我深表赞同。毕竟，谁不想拥有一个健康的身体呢？

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天早晚，我都会用云南白药膏进行局部按摩，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始进行腰背肌的锻炼，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这种新的生活方式。

现在回想起来，那次腰疼虽然让我一度感到恐慌，但也让我更加重视自己的健康。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我度过了那段艰难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和维护。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要可以放心使用！