我一直都知道自己体重超标，但直到那天我才真正意识到问题的严重性。我的体重已经达到了210斤，而身高只有172厘米。看着镜子中的自己，我不禁感叹：这还是我吗？

我开始四处寻找减肥的方法，尝试过各种各样的减肥药和节食计划，但都没有取得理想的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于奥利司他胶囊的文章，据说它可以帮助人减少脂肪吸收，从而达到减肥的目的。我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了内科雷医生的图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否有食物药物过敏史、肝肾功能异常、慢性病史等情况，并告知我如果没有这些问题，可以尝试使用奥利司他胶囊来减肥。医生还详细解释了如何正确服用药物：一般是餐时或餐后一小时内服0.12g胶囊一粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药，每日最多3次。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。起初，我对这种新型的减肥药物持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的体重真的在下降。更重要的是，我的身体并没有出现任何不适的症状，这让我对奥利司他胶囊的安全性和有效性更加有信心。

除了药物治疗外，医生还给了我很多生活上的建议。比如，减少油腻食物的摄入，适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感；适当的运动锻炼，争取达到理想体重；定期医院复查肝功能、血脂，如病情变化，及时医院就诊。这些小贴士虽然看似简单，但却对我的减肥过程产生了巨大的影响。

现在，几个月过去了，我已经成功减掉了30多斤的体重。虽然还有很长的路要走，但我已经看到了希望的曙光。感谢京东互联网医院和内科雷医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和健康。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试奥利司他胶囊吧。记得在使用前一定要咨询医生，并严格按照医嘱服用。同时，合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！