我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“药罐子”。但我从来没想过，自己有一天会因为肛瘘手术而深陷在恢复的泥潭中。10月1日，我做了肛瘘手术，医生说恢复期需要注意很多事项，否则可能会复发。出院后，我每天都按照医生的嘱咐，进行温盐水坐浴和用手指清理伤口。起初，恢复得还不错，伤口逐渐愈合，疼痛也减轻了很多。

然而，随着时间的推移，问题出现了。每周复查时，医生总是说内口恢复不理想，需要用手指抠开。这种做法让我非常不舒服，但我也只能听从医生的建议。直到有一天，医生用手指抠开内口时，流了很多血，我开始感到害怕和不安。外部伤口已经基本愈合，只剩下一个小洞，但内口的恢复却迟迟没有进展。

我开始寻求其他医生的意见，希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院，我联系到了张医生。张医生告诉我，内口的深度因人而异，一般在1到3厘米之间。我的手指只能深入到第二指节，约5厘米左右，已经很深了。张医生也提醒我，肛瘘手术后恢复的关键是避免假性愈合，必须让伤口从内向外慢慢长，不能外边先长上。否则，很容易复发。

我开始反思自己的恢复过程，是否有做得不对的地方。张医生建议我使用碘伏棉签擦拭创面到深部，而不是用手指。这样可以避免肉芽粘在手指上，影响伤口的恢复。同时，张医生也强调了定期复查的重要性，及时发现并处理假性愈合的趋势，避免复发。

在张医生的指导下，我调整了自己的恢复方法，开始使用棉签清理伤口，并定期复查。虽然恢复过程仍然很漫长，但我开始感到希望。现在，外部伤口已经完全愈合，只剩下一个小洞。内口的恢复也在逐渐进展，虽然还不能完全愈合，但至少没有出现假性愈合的迹象。

回顾这段经历，我深深体会到，肛瘘手术后的恢复需要耐心和恒心。不能图快，必须按照医生的建议，系统治疗，避免复发。同时，也要学会倾听自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，让我在恢复的道路上不再孤单。