我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。可惜的是，随着年龄的增长，我的皮肤开始出现了一些小问题。最让我困扰的就是手上和身上出现的小白斑。起初我并没有太在意，直到有一天我在网上看到一个帖子，说这种白斑可能是某种皮肤病的前兆。我一下子就慌了，赶紧去医院做了检查。医生告诉我，这只是普通的色素脱失，没什么大问题，但还是建议我使用光疗仪进行治疗。

我开始在网上搜索各种光疗仪，最后锁定了两款：SQ308PCQFD和SQ308PCMFD。它们的区别主要在于照射强度，前者是32mw/cm²，后者是12mw/cm²。我想着既然是治疗，当然是选强度大的那款更好。于是，我下单了SQ308PCQFD款308笔式光疗仪。

当我拿到光疗仪时，心里还是有点忐忑。毕竟这是我第一次使用这种设备，担心会不会用错了。于是我又去网上查找使用方法和注意事项。结果发现，很多人都在讨论这个问题，尤其是关于照射强度的选择。有人说强度大的更有效，但也有人说强度太大可能会引起皮肤过敏或其他问题。我开始犹豫了，33的照射强度会不会太大？

我决定再次咨询医生。医生告诉我，强度的选择主要取决于白斑的位置和大小。如果是手脚部位，强度大的光疗仪更适合；如果是面部或颈部，强度小的光疗仪更安全。至于是否可以调节强度，医生说这款光疗仪的强度是固定的，不能调节。听到这里，我有点失望，但也明白了医生的建议是基于科学和经验的。

最终，我决定按照医生的建议，选择了照射强度为12mw/cm²的SQ308PCMFD款308笔式光疗仪。虽然它的强度不如前者大，但我相信医生的专业判断。使用了一段时间后，我发现白斑确实有所改善，皮肤也变得更加健康。这个经历让我明白，治疗不仅仅是依靠设备或药物，更重要的是要听从专业人士的建议，科学合理地进行治疗。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医，选择合适的治疗方法，才能让我们拥有更好的生活质量。同时，我也想说，京东互联网医院的服务真的很不错，医生们都非常专业和耐心，值得信赖。