我从来没有想过，自己会在某个深夜，独自一人面对着外阴的瘙痒和白带的增多。那种感觉就像是一只无形的手，抓住了我的心脏，让我无法呼吸。前天晚上同房后，突然间就开始痒了，起初我还以为是因为太紧张了，或者是因为我们做得太激烈了。但是，随着时间的推移，痒感越来越强烈，白带也越来越多。我开始慌了，心想这难道是性病？

我翻遍了所有的医学书籍和网站，试图找到答案。最后，我决定向京东互联网医院的唐医生求助。她的专业和耐心，让我在那个无助的夜晚找到了希望。

唐医生告诉我，外阴瘙痒和白带增多可能是阴道炎的症状，需要去医院做白带常规检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。唐医生还建议我在等待检查结果的期间，做好局部清洁，保持会阴部的清洁和干燥，避免穿太紧的内衣裤和牛仔裤，少吃辛辣刺激的食物，戒烟限酒，避免熬夜。这些小小的改变，可能会对我的健康产生巨大的影响。

我按照唐医生的建议，开始了我的自我护理。每晚临睡前，我都会用温水清洗外阴，然后用洁尔阴或者妇炎洁小毛巾擦洗外阴，保持会阴部的清洁和干燥。内裤每天换洗，太阳下凉嗮。虽然这些看似简单的步骤，但它们却让我感到安心和放松。

几天后，我收到了检查结果，幸运的是，我没有性病。唐医生告诉我，我的情况可能是轻微的阴道炎，可以通过局部清洁和改变生活习惯来自愈。我感到非常庆幸，因为我知道如果我不及时采取行动，情况可能会变得更糟。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视任何一个小小的症状，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我们也需要改变自己的生活方式，保持良好的卫生习惯，避免不健康的行为。只有这样，我们才能真正地保护自己的健康。

最后，我想说一句：如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞涩，及时向专业的医生求助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、耐心，能够给你最好的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。