每天晚上，我的小腿就像被无形的绳索紧紧缠绕，疼痛难忍。这种感觉就像一只无形的手，轻轻地拧着我的肌肉，直到我无法入睡。这种折磨已经持续了两年多，仿佛成为了我生活的一部分。

我曾经四处求医，做过各种检查：痛风、风湿、肌电图……但结果总是正常。医生们的回答总是那句模棱两可的话：“可能是肌肉疲劳，多休息就好了。”

可我知道这不是简单的肌肉疲劳。每当夜幕降临，疼痛就如期而至，像一位不速之客，侵占了我的睡眠和生活。尤其是熬夜后，疼痛会更加剧烈，仿佛在惩罚我对身体的不负责任。

直到那天，我在京东互联网医院遇到了**医生。他的专业和耐心让我感到安心。经过详细的询问和检查，他告诉我可能是由于缺乏钙和维生素D引起的。这种情况在中老年人中比较常见，需要通过饮食或直接补充来改善。

我按照他的建议，开始摄入更多含钙、维生素D高的食物，并且每天服用钙片和维生素D。几个星期后，奇迹发生了。我的小腿疼痛明显减轻，甚至在熬夜后也能安然入睡。那种被解脱的感觉，无法用语言来形容。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样遭受小腿疼痛折磨的人。同时，也想感谢**医生和京东互联网医院的专业服务。他们让我重新找回了失去的睡眠和生活质量。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个值得信赖的选择。