我从小就有一个小小的自卑，那就是我的灰指甲。每当夏天来临，看到别人光滑的脚趾甲，我总是羞于露脚。这个问题困扰了我很久，直到我在京东互联网医院找到了皮肤科医生。

我记得那天我在家里，突然想起了这个问题，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位皮肤科医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是皮肤科医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生说。她的声音温柔而专业，给我带来了安慰。

我向她描述了我的症状，告诉她我有两个脚趾甲变成了灰色，并且有一点增厚。医生问我这些症状出现多久了，其他趾甲还有没有问题。我回答说大约一两个月了，只有这两个脚趾甲有问题。

医生告诉我，结合我的描述，考虑是甲癣引起的。她还问我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤高血压等慢性病史等情况。我回答说没有。

医生建议我外用环吡酮胺乳膏，先用温水泡软甲板，尽可能把病甲削薄，将药膏用保鲜膜固定在患处，每天1次。晚上睡前包上第二天早上取下来不影响正常生活的。她还提醒我，灰指甲非常顽固，治疗时间是因人而异的，必须要有耐心。一般需要连续用药1-3个月左右的。

在整个治疗过程中，医生还给了我很多健康指导。她建议我注意个人卫生，保持手脚的干净清洁。勤换洗袜子，换洗后烫洗暴晒。这些小细节看似微不足道，但却对治疗效果有着重要的影响。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中有时会感到疲惫和失望，但我始终坚持下来。最终，我的灰指甲得到了治愈。我再也不用因为脚趾甲而感到自卑了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心、细心，给了我很大的帮助。我会推荐给大家！”