我从小就有一个习惯，喜欢在早上起床后用舌头舔一下镜子，检查自己的舌苔。这个习惯源于我奶奶的教导，她总是说舌苔的颜色和厚度可以反映出身体的健康状况。所以，每天早上我都会用这个方法来“自我诊断”。

然而，最近几个月来，我发现自己的舌苔变得异常白厚，甚至有时候会出现打嗝和消化不良的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，饮食不规律所致。但是，随着时间的推移，这些症状并没有好转，反而有所加重。

我开始感到焦虑和不安，担心自己可能患上了某种疾病。于是，我决定去中医院寻求帮助。经过两个月的调理，我的症状并没有明显改善，反而让我更加困扰和沮丧。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向一位中医科医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他要求我拍摄舌苔照片，以便更好地进行诊断。

在等待医生诊断的过程中，我不禁回想起自己的生活方式。是不是因为工作太忙，经常熬夜，导致身体出现了问题？还是因为我最近的饮食习惯不太健康，经常吃外卖和垃圾食品？这些问题在我心中挥之不去。

终于，医生给出了诊断结果：我以肝郁气滞，脾胃湿热为主。医生建议我服用柴胡舒肝丸和藿香清胃片，并且在治疗期间避免着急、上火和情绪激动的情况。同时，医生还给出了详细的饮食建议，包括少食多餐、忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡等等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也开始注意自己的饮食和作息。慢慢地，我的症状开始有所改善，舌苔也变得正常了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并且给出了有效的治疗方案。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。