我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近几个月，我的下巴突然冒出了许多小痘痘，令我十分苦恼。每天照镜子都能看到那一颗颗红肿的痘痘，心情也变得越来越差。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用一些市面上常见的祛痘产品，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“下巴长痘痘怎么办”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，点击了“图文问诊”，很快就接到了医生的回复。医生问我多长时间了，面部出油多少？我告诉他大概有一两个月了，脸上容易油，下巴痘痘有点多。医生又问我用过什么药没有？我说只用过一个祛痘产品，但感觉没效果。

医生建议我坚持用那个产品一段时间，并且询问了我是否有其他疾病及药物过敏史。我回答说没有。然后，医生推荐了一些用药供我参考，包括白天外用过氧苯甲酰凝胶（班赛）（或克林霉素甲硝唑搽剂或姜黄搽剂或玫芦消痤膏），每天3次；晚上用阿达帕林凝胶（达芙文）。医生还提醒我，阿达帕林凝胶有轻微的刺激皮肤，可以加用保湿的透明质酸修护膜。

我问医生，熬夜是不是容易长痘啊？我自从最近几个月经常熬夜，下巴突然长了很多痘痘。医生说熬夜肯定易长痘痘，并且给了我一些日常护理的建议，包括避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂，多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素类食物，控制脂肪和糖，健全消化功能，不熬夜等等。

我问医生，是否可以用冷水洗脸？医生说可以用冷水洗脸，条件允许的话用温水更好。最后，我问医生，晚上什么时候睡觉才能叫没有熬夜？医生建议我尽量10点前睡觉，但我说22点也太早了嘛，睡不着。医生说12点之前睡觉影响大不？我说是的，学习压力大，作业多，必须整好当天的任务。

医生再次提醒我，尽量早点睡吧。最后，我向医生表示感谢，医生也祝我早点休息。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多日常护理的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和护理，希望我的皮肤能早日恢复健康。