我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己每天都在服用0.8毫克一粒的维生素D，远超医生推荐的0.4毫克一粒的剂量。我开始担心，自己是否已经超标了？

我决定向京东互联网医院的在线医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生很快回复了我：“这个是0.8毫克一粒的。”我心中一紧，问道：“那是不是超标了嘛？”

医生安慰我说：“那倒不至于，如果超标了，就不会拿来卖了。”我松了一口气，但仍然有些疑虑：“那是不是不适合国人？”医生解释道：“每个人的身体状况不同，需要的维生素D的量也不同。医生通常会推荐每天至少0.4毫克的维生素D。”

我问医生：“那是不是一天半粒就可以？”医生笑着说：“看个人喜好，一粒是不会超的。”我终于放下心来，决定继续按照医生的建议服用维生素D。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能随意服用药物或补充剂，必须在医生的指导下进行。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。