我从小就喜欢做饭，尤其是炒菜。每次看到锅里翻滚的食材，总能让我感到无比的满足。然而，随着时间的推移，我的手腕开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是累了而已。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我正在厨房里忙碌，突然感觉手腕像被针扎了一样疼痛。我试图继续做饭，但每次拿起锅铲都是一种折磨。最终，我不得不放下手中的活儿，去找医生看病。

医生告诉我，我可能患上了腱鞘炎。这个词对我来说很陌生，但医生解释说，这是一种常见的职业病，尤其是对于那些需要频繁使用手腕的人来说。医生建议我减少活动，特别是那些会引起疼痛的动作，并开了一些消炎镇痛药物给我。

我按照医生的建议，开始休息和服药。起初，效果并不明显，疼痛仍然存在。但是，随着时间的推移，我的手腕逐渐恢复了正常。现在，我已经学会了如何正确地使用手腕，避免再次受伤。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧！