我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总能让我胃口大开。可最近几个月，我却开始对辣的食物敬而远之。每次一吃辣的东西，口腔里就像被火烧了一样，疼得我直冒冷汗。

起初，我以为只是普通的口腔溃疡，没太在意。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连吃烫的食物都会引起剧烈的疼痛。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我去县医院看了医生，经过一番检查后，医生告诉我我患了口腔粘膜扁平苔藓。这个名字听起来很陌生，但医生解释说它是一种常见的口腔疾病，主要表现为口腔粘膜上出现白色或红色斑块，伴随着疼痛和灼热感。医生还说，我的情况已经比较严重了，需要及时治疗。

医生给我开了一些药，包括胸腺肽肠溶胶囊、倍他胡萝卜素、复方氯己定含漱液和曲安奈德口腔软膏。这些药物的作用是减轻炎症、促进愈合和缓解疼痛。医生还嘱咐我注意口腔卫生，避免吃辛辣、烫、麻、涩等刺激性食物，戒烟酒和槟榔，保持良好的睡眠质量和饮食习惯。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活方式。慢慢地，疼痛感开始减轻，口腔里的创伤面也逐渐缩小。虽然还不能像以前那样随意吃辣的食物，但至少我不再每天都生活在疼痛中了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！