我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是听不进去。直到有一天，我突然感到一阵剧痛，像是有人用锤子敲打我的牙齿。那种疼痛让我无法集中精力工作，甚至连吃饭都成了一种折磨。

我知道我需要去看牙医，但我一直拖延。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，结果却让我更加担忧。我的舌头上确实有齿痕，难道我真的有问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问了我一些问题后，告诉我我需要拔掉智齿。起初我很抗拒，因为我认为智齿是好牙，没必要拔。但医生解释说，智齿可能会影响前面的好牙，甚至可能引起其他问题。最终，我还是决定听从医生的建议。

在拔牙的过程中，我感到非常紧张。幸运的是，医生和护士都很专业，整个过程非常顺利。然而，拔牙后我又遇到了新的问题。我的左脸颊开始疼痛，尤其是在转动脖子时。医生告诉我这可能是因为拔牙时牵扯到了神经、肌肉或淋巴，需要观察一段时间。

我开始担心自己的腮腺混合瘤是否会受到影响。医生安慰我说，拔牙通常不会影响腮腺混合瘤的治疗。然而，我还是决定先观察一段时间再做决定。毕竟，我的腮腺混合瘤还没有做手术，大小也比较大，需要谨慎处理。

在恢复期间，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是咬指甲？为什么我总是拖延看病？我意识到，压力和焦虑可能是导致我咬指甲的原因，而拖延看病则是因为我害怕面对问题。现在，我已经开始改变自己的习惯，学会放松和面对问题。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他人。首先，千万不要忽视自己的健康问题，及时就医是非常重要的。其次，改变不良习惯也很关键，例如咬指甲。最后，面对问题时要勇敢，不要逃避。只有这样，我们才能真正地保护自己的健康。