我叫小芳，今年42岁，平时工作压力大，经常需要长时间低头看电脑和手机。最近几个月，我开始感到第七颈椎疼痛，右肩胛疼痛，肱三头肌麻胀痛，右拇指、食指麻木。起初我以为只是累了，休息一下就会好，但情况并没有改善，反而越来越严重。有一天，我甚至无法平躺，疼痛让我彻夜难眠。

我决定去医院检查，医生告诉我这是神经根型颈椎病，需要及时治疗。医生建议我使用枕颌带牵引，每天去医院进行治疗。同时，医生也给我开了一些药物，包括普瑞巴林胶囊、颈复康颗粒和乐松，希望能够缓解我的疼痛。

我按照医生的建议进行治疗，但效果并不明显。疼痛仍然存在，影响了我的日常生活和工作。于是我开始寻找其他的治疗方法，包括针灸、按摩等，但都没有太大的改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了李医生。李医生详细询问了我的病情，并查看了我的MRI报告。李医生告诉我，我的颈椎病是由于长时间低头久坐工作或者玩手机电脑的不良习惯和姿势引起的。李医生建议我改变不良的生活习惯，避免长时间伏案和低头，保持正确的坐姿和站姿。同时，李医生也推荐我使用颈托固定，配合药物调理，希望能够缓解我的疼痛。

我按照李医生的建议进行治疗，果然效果明显。疼痛逐渐减轻，手臂和手指的麻木感也消失了。李医生还教我一些颈部训练的方法，帮助我加强颈项肌的强度，维持颈椎的正常弧度和稳定性。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，避免延误治疗。同时，也要注意改变不良的生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，预防颈椎病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！