我从小就热爱运动，尤其是跑步。每次穿上跑鞋，踏上跑道，心中总是充满了无限的激情和期待。然而，三天前的一次负重五公里跑却让我付出了惨痛的代价。

那天，我像往常一样，早早地起床，准备开始我的训练。由于中间有一个多月没有锻炼，我决定增加一些负重来挑战自己。可谁知，跑到一半时，我的膝盖突然开始疼痛，弯曲时更是有种滑动的感觉。我当时并没有太在意，认为只是暂时的不适，坚持跑完了全程。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我试图用红花油和麝香壮骨膏来缓解疼痛，但效果并不明显。无奈之下，我只好求助于京东互联网医院的在线医生。

医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有外伤、最近是否有剧烈活动等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能是因为长时间不运动后突然增加负荷，导致了运动损伤。他建议我休息，避免剧烈活动，并开具了乐松的处方，用于抗炎止痛。

在接下来的两周里，我严格按照医生的建议进行休息和治疗。虽然一开始我还是会感到些许疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直至完全消失。现在回想起来，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新认识到运动的重要性和正确的运动方式。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要记住，健康无小事，合理的运动和科学的生活方式才是保持健康的关键。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！