我从来没有想过，自己会成为腰后筋膜炎的受害者。直到那一天，我在物流公司干装卸工作，突然间腰部传来一阵剧痛。从那以后，我的生活就被这无情的病魔所困扰。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的劳损。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至连洗碗站立久了都会感到酸疼。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地攥住我的腰部，令我无法呼吸。

我决定去医院做个检查，结果显示我患上了腰后皮下筋膜炎。医生告诉我，这是一种慢性病，主要是由于长期的劳损引起的。听到这个消息，我感到一阵绝望。难道我要一辈子都被这病魔所困扰吗？

幸运的是，医生给了我一些建议。他建议我使用泽普思贴膏、口服莫比可和乙哌立松，并配合红外线照射理疗。同时，他还提醒我要注意保养，避免过度劳累，否则病情可能会反复发作。

我按照医生的建议进行治疗，果然在三四天后，疼痛有所缓解。然而，我仍然担心这病会影响我的健身计划。我平时喜欢深蹲硬拉，经常训练到100kg以上。医生告诉我，只要不用腰发力，应该不会有太大影响。听到这话，我松了一口气。

在治疗过程中，我也尝试了一些其他的方法。比如，我买了一个发热的腰带，平时绑在腰上，感觉效果还不错。另外，我还经常进行按摩推拿，配合理疗，效果也很明显。

现在，虽然我还不能完全摆脱腰后筋膜炎的困扰，但至少我知道如何控制它。每当我感到疼痛时，我就会想起医生的建议，及时采取措施。同时，我也更加珍惜自己的健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

如果你也正在遭受腰后筋膜炎的折磨，我想告诉你，别放弃。只要你坚持治疗，注意保养，总有一天你会战胜这病魔的。最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！