我还记得那个雨夜，我的世界被一声巨响撕裂。从楼梯上滚落下来，我的右臂像一根断了的树枝，无法动弹。疼痛如潮水般涌来，淹没了我所有的理智。接下来的日子里，我在医院度过了漫长的等待和治疗。医生告诉我，我右肱骨髁部骨折，需要打石膏固定15天。

15天后，当石膏被拆除时，我发现自己的胳膊已经变得僵硬，无法伸直。那种无助感，像一只被困在笼子里的鸟，想要飞却无法展翅。医生说我需要慢慢功能锻炼，但我不知道从何开始。每次尝试，都会引起剧烈的疼痛，仿佛我的骨头在抗议这种折磨。

在网上搜索治疗肾虚而筋骨不健者时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了他们的医生。医生耐心地听完了我的情况，询问了我的症状和治疗历史。然后，他建议我去康复科进行专业的指导和锻炼。虽然我有些犹豫，但我决定尝试一下。

在康复科，医生教我如何正确地进行关节伸缩活动。他们的指导非常细致，甚至包括了如何调整呼吸和姿势。每次锻炼都很辛苦，但我能感受到自己的进步。我的胳膊开始变得灵活，疼痛也逐渐减轻。医生还建议我定期去医院骨科检查一下恢复的效果，以便及时调整治疗方案。

现在，我的胳膊已经基本恢复正常。虽然这段经历让我付出了很多，但我也学到了很多。首先，面对疾病，我们不能放弃。其次，专业的医疗指导和康复训练是非常重要的。最后，京东互联网医院是一个非常可靠的选择。他们的医生不仅专业，而且非常友善和耐心。我会向所有需要帮助的人推荐他们。

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