我叫李明，今年54岁，平时身体还算硬朗。然而，最近的一次血糖测试却让我心神不定。前一天早上，我测得的空腹血糖值是7.12，虽然还在正常范围内，但已经接近临界点了。第二天早上，我再次测量，结果却是5.72，相比之下，降幅有些大。这种忽高忽低的血糖值让我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的情况后，建议我再做一次糖耐量和糖化血红蛋白的检查。于是我又去做了这两项检查。结果显示，我的糖化血红蛋白值为4.2，属于正常范围内。但是，医生还是建议我再做一次糖耐量测试，以便更好地了解我的血糖控制情况。

在等待糖耐量测试结果的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。平时我比较喜欢吃甜食，尤其是水果和蛋糕。虽然我知道这些食物对血糖不利，但总是控制不住自己的嘴巴。另外，我也很少运动，基本上就是上班、下班、回家，生活非常单调。难道是这些不良习惯导致了我的血糖波动吗？

当我再次来到京东互联网医院时，医生告诉我，我的糖耐量测试结果显示我并没有糖尿病，但需要注意控制饮食和加强运动。医生还建议我定期监测血糖值，并且如果有必要，可以考虑服用降糖药物。听到这些话，我感到既安心又警醒。安心的是我没有患上糖尿病，警醒的是我需要改变自己的生活方式，否则可能会面临更大的健康风险。

从那以后，我开始认真控制自己的饮食，尽量少吃甜食和高热量的食物。同时，我也开始每天早上去公园散步，增加自己的运动量。虽然这些改变并不是一蹴而就的，但我已经感受到自己的身体在逐渐变得更健康。血糖值也趋于稳定，偶尔的波动也在我的控制范围内。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下。记住，及时就医，改变不良生活习惯，才能拥有一个更健康的身体。