我叫李明，今年45岁，生活在一个小县城里。二十年前，我开始出现排便困难的症状。每天早上，我都要花费很长时间在厕所里，才能完成排便。刚开始，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善我的排便问题，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到排便困难可能是内痔的症状。我开始怀疑自己是否患有内痔，于是决定去医院做进一步的检查。

在医院里，医生对我进行了肠镜检查，结果证实了我的猜测：我确实患有内痔。医生告诉我，内痔是由于肛门周围的静脉曲张引起的，会导致排便困难、疼痛等症状。听完医生的解释，我感到既惊讶又害怕。为什么我会得这种病？我该怎么办？

医生建议我进行手术治疗，但我对手术心存恐惧，于是选择了保守治疗。医生给我开了一些药物，并嘱咐我注意饮食和生活习惯。然而，尽管我按照医生的建议去做，我的排便问题并没有得到根本的改善。每隔一两年，我的内痔就会复发，给我带来极大的痛苦和不便。

直到最近，我在京东互联网医院上看到了一个普外科医生的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到更好的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的排便习惯、是否有腹痛等症状。最后，医生告诉我，我可能患有便秘，并建议我进行生活饮食调节和药物治疗。

我按照医生的建议，开始调整我的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些富含膳食纤维的食物，例如水果和蔬菜。同时，我也开始进行适当的运动，例如散步和瑜伽。医生还给我开了一种叫做麻仁丸的中成药，用于缓解便秘症状。

经过一段时间的治疗和调节，我的排便问题有了明显的改善。现在，我每天都能顺利地排便，排便时间也大大缩短。内痔的复发也减少了很多。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经感受到了巨大的变化和希望。

我想对所有和我有类似经历的人说，排便问题可能看似微不足道，但它会严重影响我们的生活质量。不要忽视这个问题，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持健康的生活方式。最后，我要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我重新找回了健康和信心。