我还记得那天，我的乳房像被千万只蚂蚁啃咬一般，胀痛难忍。更糟糕的是，里面有硬块，摸起来像石头一样坚硬。我当时就慌了，心想这难道是乳腺癌？

我赶紧打开手机，搜索“回奶胀痛有硬块，能不能热敷？”结果显示，很多人都有类似的问题。于是我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很快就回复了我，问我回奶几天了，硬块部位皮肤红肿吗？我告诉她我回奶第三天了，没有红肿。然后她又问我有没有药物过敏史、肝肾功能不全及慢性病史、血栓、乳腺病史？有没有抽烟、喝酒或者血糖异常、心脏病史？我都说没有。

医生告诉我可以使用芒硝贴，既可以回奶也可以消肿。我说我已经吃了维生素B6，医生说可以一起用上芒硝贴局部消肿。然后她详细地告诉我维生素B6片每次20片，每天3次，一般连续服用5-7天。

我问医生是否可以热敷，医生说不建议热敷，因为热敷会使产奶增多。虽然我很想用热敷来缓解疼痛，但我还是听从了医生的建议。

医生还建议我少喝汤水，减少产奶，注意不要挤压或碰撞。并且告诉我如果很涨还是要及时吸掉点奶水缓解不适。另外，她还推荐我配上回奶宝一起喝。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。硬块逐渐消失，乳房也不再那么胀痛了。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有她的帮助，我可能会一直忍受这种痛苦，甚至可能会延误治疗。

所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧向专业的医生求助。他们会给你最合适的建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！