我从小就喜欢做手工，尤其是木工。每次看到一块木头被我雕琢成精美的工艺品，心中总是充满了成就感。然而，命运总是爱开玩笑。去年9月9日，我在使用滚涂机时不慎被挤压，右手严重受伤。经过紧急手术，虽然保住了手，但手指却变得僵硬，癍痕粘连严重，我的木工梦似乎破灭了。

出院后，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行康复锻炼，希望能够恢复手指的灵活性。然而，一个月过去了，我的手指依旧僵硬，无法像以前那样自如地活动。看着镜子中的自己，心中充满了失落和无奈。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我进行了在线咨询。医生耐心地听完了我的情况后，给出了专业的建议。他告诉我，手指僵硬和癍痕粘连是正常现象，需要坚持锻炼，不能只依赖医院的康复锻炼。同时，他也提醒我，锻炼过程中可能会出现肿胀，但这并不意味着锻炼无效，反而是锻炼的正常反应。晚上睡觉时将手部抬高，可以帮助消肿。

医生的建议让我重新燃起了希望。我开始更加努力地锻炼，尝试用受伤的手做一些日常活动，虽然一开始很困难，但我坚持不懈。每天锻炼之前，我会用热水泡一泡手，感觉这样可以使锻炼更容易一些。渐渐地，我的手指开始有了些许的改善，虽然还不能像以前那样灵活，但至少有了进步。

在与医生的交流中，我了解到，如果自主锻炼效果不理想，还可以考虑手术松解。虽然我不希望再次经历手术的痛苦，但我也明白，为了恢复手指的功能，可能需要付出更多的努力。

回顾这段康复之路，我深深地体会到，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，遇到问题及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在康复的道路上不再孤单。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意手部安全，避免类似的事情发生。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。