周六的清晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，起身换上运动装备。今天的目标是20公里长跑，挑战自我极限。跑步对我来说不仅是一种锻炼方式，更是一种心灵的洗礼。每次跑步都能让我感受到生命的力量和美好。

20公里的路程并不轻松，汗水浸透了我的衣衫，双腿也开始有些酸痛。但我咬紧牙关，坚持着。终于，在两个小时后，我完成了这次挑战。虽然疲惫，但内心充满了成就感和满足感。

第二天早上，我去做了体检。医生告诉我，我的天门氮氨酸氨基转移酶（AST）指标偏高，达到了63。这个结果让我有些担忧。难道是因为昨天的长跑导致的？我向医生询问，医生说一般来说，剧烈运动不会直接影响这个指标，但可能会间接影响到肝脏和心肌的健康。

我开始回想起过去的生活习惯。前年我曾经被诊断出有脂肪肝，但后来通过锻炼和改变饮食习惯，成功地恢复了健康。最近一个月我也没有喝酒，生活作息规律，应该不会有太大的问题。医生建议我一个月后再次复查肝功能，如果仍有异常，可能需要用保肝药物并进一步明确原因。

这次体检结果让我更加重视自己的健康。医生给了我一些建议，包括注意休息、清淡饮食、避免受凉和过度思虑等。我决定认真遵守这些建议，并继续保持良好的生活习惯。同时，我也会适当调整我的运动计划，选择更适合自己的运动方式和强度。

在这次体检中，我也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。医生的专业解答和贴心建议让我感到非常安心和放心。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，享受健康的生活。

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