我叫李明，今年35岁，身高178厘米，体重210斤。五年前，我被诊断出反流性食管炎。起初，症状并不明显，只是偶尔会有轻微的反酸现象。然而，随着时间的推移，我的病情逐渐加重。尤其是过去两年，反酸的频率和强度都有了明显的增加。每当我吃完饭后，胃酸就会像一股火焰般涌上来，烧灼着我的食管，令我痛苦不堪。

为了缓解症状，我开始服用奥美拉唑。起初，这种药物还能起到一定的作用，能够让我在一段时间内不再感到反酸的困扰。但是，随着时间的推移，奥美拉唑的效果也开始逐渐减弱。现在，即使我每周都服用一次，仍然无法完全控制反酸的发生。每当我忘记服药，或者在特殊情况下无法服药时，反酸就会如期而至，令我备受折磨。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的病情。比如说，我会尽量避免食用辛辣、油腻的食物，晚上睡觉时也会将床头抬高，以减少胃酸反流的可能性。但是，这些方法并没有从根本上解决问题。反酸依然是我的日常生活中不可避免的一部分。

最近，我开始寻求更专业的医疗帮助。我在网上找到了京东互联网医院，并通过图文问诊的方式与一位普内科医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并给出了许多宝贵的建议。其中包括改变睡眠习惯、戒烟限酒、避免食用降低食管下括约肌压力的食物等等。医生还建议我进一步复查，了解疾病的基本情况，以便更好地制定治疗方案。

通过这次咨询，我深刻认识到，反流性食管炎并不是一个可以轻易解决的问题。它需要我们从生活习惯、饮食结构等多个方面进行调整和改善。同时，也需要我们积极寻求专业的医疗帮助，制定科学合理的治疗方案。只有这样，我们才能真正摆脱反酸的困扰，过上健康、舒适的生活。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，它可以为我们提供专业、便捷的医疗服务。希望大家都能重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。