我叫小芳，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。哺乳期的生活本该是充满喜悦和满足的，但我却被一个问题困扰着：睡眠多梦和掉发。

每天晚上，我都会做各种各样的梦，有时候是美好的，有时候则是噩梦。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，精神状态不佳。更糟糕的是，我的头发开始大量脱落，每次梳头都能看到一大把的头发掉落在地上。这让我非常焦虑和担忧，害怕自己会变成秃头。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，哺乳期的女性由于荷尔蒙水平的变化和营养不良，很容易出现睡眠多梦和掉发的情况。这让我松了一口气，原来我并不是个例。

医生建议我从饮食上入手，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果。同时，她也推荐了一些孕期可以使用的营养品，帮助我补充所需的营养素。我决定按照医生的建议去做，希望能够改善自己的状况。

在接下来的几周里，我认真地调整了自己的饮食结构，增加了营养摄入。同时，我也开始使用医生推荐的营养品。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，梦也变得不那么频繁和恐怖了。头发的掉落情况也逐渐减少，梳头时不再那么心惊胆战了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。通过这次经历，我也意识到，哺乳期的女性需要特别关注自己的身体健康，及时寻求专业的帮助。只有这样，才能更好地照顾自己和宝宝。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去寻求专业的帮助吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！