我从小就有一个习惯，喜欢用手指去抠头皮上的小块。起初只是因为好奇，后来变成了一种条件反射。每当我感到紧张或无聊时，手指就会不自觉地伸向头皮。直到有一天，我发现头皮上长出了一块指甲盖大小的银屑块，才意识到自己的习惯可能已经变成了一种病态。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种偏方和药物，但都没有效果。最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位皮肤科医生。医生让我拍下头皮的照片，并详细描述了我的症状和生活习惯。

医生告诉我，这块银屑块可能是银屑病、慢性湿疹或脂溢性皮炎引起的。为了确定具体的病因，医生建议我去医院做进一步的检查。但在等待检查结果的过程中，医生也给了我一些用药建议，包括使用他扎罗丁等药物来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，试图找出导致头皮问题的根源。通过调整饮食、减少压力和改掉抠头皮的习惯，我逐渐恢复了健康的头皮。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的身体造成影响。幸运的是，京东互联网医院为我提供了及时有效的帮助，让我能够在家中就医，避免了繁琐的挂号和排队过程。现在，我已经完全康复，头皮也恢复了正常。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

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