我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可最近这段时间，我的这个习惯却变成了我的噩梦。

每次吃完饭，我的肚子就像被吹了气的气球一样，胀得难受。有时候甚至会用开塞露来排气，才能稍微缓解一下。更可怕的是，我的大便颜色越来越深，几乎是黑色的。每次看到这样的大便，我都心惊肉跳，担心自己得了什么大病。

我去医院做了检查，结果显示我有幽门螺旋杆菌感染。医生给我开了四联药，告诉我要坚持吃完才能有效。可即使我按时按量地吃完了药，我的症状也没有任何改善。反而，我的大便颜色变得更深了，几乎是酱油色的黑色。

我开始慌了，担心自己得了胃癌或肠癌。每天都在网上查资料，看到的都是各种可怕的病例。我的心情也越来越差，总是担心自己会不会活不长。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，我决定试一试。

医生很耐心地听我讲述了我的症状，并问了我一些问题。然后他告诉我，我的大便颜色深可能是因为我吃了四联药中的铋剂所致。同时，他也建议我去做胃肠镜检查，以排除其他可能的疾病。我听了他的建议，预约了下下周的胃肠镜检查。

在等待检查的这段时间里，医生还给了我一些生活上的建议。比如说，少吃多餐，避免吃豆类、豆制品、番薯、芋头等容易引起胀气的食物。同时，他也建议我口服多潘立酮片或莫沙必利片，来促进胃肠蠕动，缓解腹胀的症状。

我按照医生的建议去做，虽然效果不是很明显，但至少我不再那么焦虑了。现在，我每天都在等待着胃肠镜检查的结果，希望能尽快找到问题的根源，恢复健康的生活。

在这段时间里，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，脾虚便溏可以通过食疗来改善，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。