我叫李明，今年40岁，最近体检结果显示我的甘油三酯和胆固醇有点高。作为一个上班族，我的生活压力大，经常熬夜加班，饮食也不太规律。看到体检报告，我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了相关信息，了解到鱼油和卵磷脂对调节血脂有很好的效果。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生，了解如何正确使用这些保健品。

在与医生的交流中，我得知鱼油主要功效是保护心脑血管，调节血压、血脂，延缓动脉粥样硬化，抗凝血，防止血栓的形成。医生建议我每天吃两粒鱼油，配套的卵磷脂也要每天两次，每次两粒。这样可以帮助我降低甘油三酯和胆固醇的水平。

我按照医生的建议开始服用鱼油和卵磷脂。刚开始，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。三个月后，我再次进行了体检，结果显示我的甘油三酯和胆固醇已经降至正常范围内。

除了服用保健品外，医生还建议我改变不良的生活习惯，例如规律作息、合理饮食、适量运动等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了巨大的影响。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且继续服用鱼油和卵磷脂。我的身体状况越来越好，工作效率也提高了不少。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心指导让我重获健康。

如果你也面临类似的问题，不妨尝试一下鱼油和卵磷脂吧！记得在使用前先咨询医生，了解正确的用法和剂量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！