我叫小李，今年19岁，身高165cm。从小到大，身高问题一直困扰着我。初三以前，我从不熬夜，身高也就155cm。自从上了高中，为了应对学业压力，我开始经常熬夜。现在想想，可能是熬夜影响了我的生长发育。

最近，我在网上看到有人说，19岁还能长高，于是就来到京东互联网医院咨询。医生告诉我，长个问题可以通过一些方法来改善。首先，需要注意饮食，多吃富含钙质的食物。其次，适当的运动也能刺激生长激素的分泌。最后，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

除了身高问题外，我还有一些其他的健康问题。比如，脸上有遗传性雀斑，皮肤有点黑。医生建议我可以去皮肤美容院做皮秒去除雀斑的治疗。据说效果很好，而且没有后遗症。至于价格，医生说大概需要几千块钱。

此外，我的肠胃不是很好，偶尔会腹泻。医生推荐我每天调一包益生菌，帮助改善肠道菌群平衡。同时，医生也提醒我，鼻炎问题也需要引起重视，建议我去耳鼻喉科做进一步检查和治疗。

在与医生的交流中，我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，省去了很多排队等候的时间。希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。

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