我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都很担心。去年，我因为手指不舒服问题，去医院做了检查，结果发现我缺维生素D3，缺得有点多。医生建议我补充骨化三醇，但我吃了这个人感觉不太舒服，而且姨妈也不正常。于是我自己改成了吃星鲨的weishengsuD3滴剂，每天吃2颗。吃了好一阵子，复查后，指标有所提高，但还是缺，我就继续吃。就这样我吃了大概1年的维生素D3，每天2颗。中途有几个月，我还吃了点牛乳钙片，这是自己买的。医生还让我要喝奶，我现在每天早上还有喝羊奶粉，含有一点D3。

最近我看网上说，维生素D3吃多了，可能伤害肝肾。我年中去做肺部CT的时候，CT顺便检查到了，我有肝钙化灶。我以前没有的。不知道是不是忽然补充维生素还有喝奶，造成的。现在我有点怕，我会不会得了肾病。于是我来到京东互联网医院，向医生咨询我的情况。

医生告诉我，正常情况下，补充维生素D3和钙对肾脏的影响是可逆的，建议我做一下肾脏彩超，排除一下问题。医生还说，适量补充维生素D3是可以的，正常人也可以长期补充。钙磷代谢紊乱可能会造成肾结石，但改善饮食习惯即可恢复。肾结石如果比较小，它是不是会自己排出来，恢复健康？医生说是的。

我现在每天早上喝羊奶粉，含有一点D3，医生说可以继续喝。医生还建议我定期复查，注意生活饮食方面，平时最好能适当的运动，规律饮食，促进血液流动，多吃点汤汤水水等。不要再去吃辛辣油腻食物。医生的话让我放心了很多，我会按照医生的建议去做的。

我想说，京东互联网医院真的很方便，医生也很专业。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！