我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全没有规律。直到一年前，我因高脂血症引起了胰腺炎，才开始意识到健康的重要性。

那次住院的经历让我记忆犹新。医生告诉我，我的血脂高达27，已经到了非常危险的程度。幸好及时治疗，才避免了更严重的后果。出院后，我开始尝试改变自己的生活方式，少吃油腻食物，多运动。但是，效果并不明显，血脂依然居高不下，重度脂肪肝也没有改善。

最近，我在网上看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了中医科的医生。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍摄舌象照片进行辨证。根据我的情况，医生诊断我为肝郁脾虚湿盛，建议我使用血脂康胶囊进行调理，并给出了一些生活建议。

医生告诉我，改变生活方式是非常重要的。首先要规律作息，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃动物性脂肪和甜食。最后，适当增加运动量，选择有氧运动，例如慢跑、快走、骑自行车等。医生还推荐我使用清肝药茶和奶蓟草护肝片来辅助调理。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上慢跑30分钟，晚上做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量选择低脂肪、低糖的食物。经过一个月的调理，我的血脂有了明显的下降，重度脂肪肝也有所改善。医生还建议我定期复查，确保病情稳定。

这次的经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。京东互联网医院的服务非常专业和便捷，医生也非常耐心和负责。我会继续按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下京东互联网医院的服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！