我从小就有一个习惯，喜欢在外面吃东西。无论是路边摊还是小餐馆，只要看起来干净，我都会尝试。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。

那天晚上，我在一家新开的小餐馆吃了晚饭。菜品看起来很诱人，价格也很实惠。可惜，第二天早上我就开始拉肚子、呕吐。我的世界一下子变成了灰色。

我知道这一定是食物中毒。我的身体像被掏空了一样，连站起来的力气都没有。幸好，症状在中午时分开始缓解。虽然我不再拉肚子、呕吐，但体温却升高了，达到了37.8度。我开始担心，会不会有更严重的后果？

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个医生。我们进行了图文问诊，医生问我症状持续了多久。我告诉他，昨晚开始的。医生建议我可以吃头孢克污干混悬剂来控制发烧。我问他是否需要空腹服用，医生说最好在饭后吃，以减少对胃的刺激。

我又问医生，能不能吃绿豆粥。医生说不建议吃，可能会加重肠胃负担。于是我又问，能不能吃小米粥和鸡蛋。医生说小米粥可以吃，但最好不要吃鸡蛋。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道该怎么做了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然过程中有很多不适，但我坚持了下来。最终，我的体温恢复正常，身体也逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。从此以后，我再也不敢随意在外面吃东西了。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始注重饮食和锻炼。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！