我从小就被父母灌输“吃得好，长得壮”的观念。所以，小时候的我总是大鱼大肉，油腻的食物占据了我餐桌的主角。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，连续熬夜成为了家常便饭。直到有一天，体检报告上赫然写着“轻度脂肪肝”，我才意识到自己的生活方式已经严重影响了健康。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些有效的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。很快，我就和一位消化内科主治医师取得了联系。

医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我想知道轻度脂肪肝算不算肝病。医生很耐心地解释说，轻度脂肪肝不算肝病，但如果不及时调理，可能会发展成更严重的肝病。

医生建议我调理脾胃，采取低盐低脂的饮食习惯，并多运动。同时，医生也告诉我可以吃补中益气丸来调理脾胃。我问医生这个药是否能治疗脂肪肝，医生说这个药主要是调理脾胃的，对于脂肪肝的治疗作用有限。医生再次强调了低盐低脂饮食和多运动的重要性，并鼓励我管理好体重，保持吃动平衡。

我决定按照医生的建议去做，开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会选择一些清淡的食物。几个月后，我再次进行体检，结果显示我的脂肪肝已经明显改善。这个过程中，我也深刻体会到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食结构。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便，医生的建议也非常实用。希望我的经历能对你有所帮助。最后，祝大家都能保持健康，生活愉快！