我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚测量了自己的血压，结果是130/100。这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧攥住我的心脏。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，浏览无数的健康网站。终于，在一个名为“京东互联网医院”的平台上，我找到了希望。这里有专业的医生，随时待命，准备解答我的疑惑。

我点击了“图文问诊”，等待着医生的回复。很快，一个名叫**的医生出现在我的屏幕上。他问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，向他描述了我的情况：“血压130/100，需要吃药吗？”

医生没有直接回答我的问题，而是问我是否有其他症状。我告诉他，除了低压有点高外，其他都正常。然后，他开始询问我的年龄和体重。我有些紧张，但还是如实回答了他。

医生建议我首先改良生活习惯，要求低盐低脂饮食，盐每天不超过6克，油每天不超过25克。同时，他也强调了规律作息的重要性，并劝我戒烟戒酒。三个月后，如果血压下降，就可以继续坚持；反之，则需要药物治疗。

我听完医生的建议，心中一片茫然。改良生活习惯？这听起来太简单了，难道真的可以控制高血压？但我也知道，医生的话是有道理的。毕竟，高血压是一种慢性病，需要长期的管理和治疗。

从那天起，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会测量自己的血压，记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低盐低脂的食物。晚上，我会坚持散步，放松身心。三个月后，我再次测量自己的血压，结果是120/80！

我激动地向医生报告了这个好消息。他也很高兴，告诉我继续保持良好的生活习惯。从此以后，我再也没有担心过高血压的问题。因为我知道，只要我坚持下去，我的健康就能得到保障。

现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重获了健康和信心。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院，值得信赖！